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巨人捕手主題團建


巨人捕手主題團建


作者：山之巔團建小編      日期：2021.04.07



  巨人捕手主題團建活動，健身訓練體系起源于美國，發展至今已是一套十分成熟的健身體系。巨人捕手主題團建健身體系是以獲得特定的運動能力為目標通過多種以自身重量、負重為主的高次數、快速、爆發力的動作，增強自己的體能和運動能力它以發展有氧/心肺功能、耐力、力量、靈活性、爆發力、速度、協調性、敏捷性、平衡性和準確性10個身體要素  ，完成運動所需要的條件。





































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